De acordo com pesquisas, o refrigerante é uma das 10 bebidas mais consumidas no mundo. Ele possui diferentes sabores e se destacam pelo seu consumo generalizado, gerando altos retornos para as empresas que produzem essa bebida.
No entanto, o refrigerante também têm um fator importante: independentemente do sabor ou marca, ele faz mal à saúde, principalmente à saúde bucal.
No entanto, por que eles causam tantos danos à nossa saúde? Quais são suas propriedades e por que são prejudiciais ao nosso corpo? Como eles afetam nossos dentes? Essas e outras dúvidas serão respondidas neste artigo. Continue lendo!
Como surgiram os refrigerantes?
É muito provável que você já viu, consumiu ou observou alguém bebendo refrigerante.
A bebida existe há séculos e a cada ano, novas empresas investem no espaço resultando em mais receitas e sabores, dando às pessoas uma ampla escolha de categorias de refrigerantes.
A água com gás surgiu no século XVII com uma receita muito simples: água, suco de limão e mel. Na época, uma das principais características do atual modelo de refrigerante, o estado de gaseificação, não havia sido testado.
Esses testes ocorreram no final do século XVIII, quando um cientista britânico começou a fazer experimentos com a vaporização de líquidos.
Desde então, várias empresas começaram a investir nessa área, produzindo suas próprias receitas e trazendo ao mercado uma gama de refrigerantes em diferentes sabores.
Refrigerante X Saúde bucal
Além dos sabores que mencionamos, os refrigerantes possuem uma gama de ingredientes a variar conforme a empresa que fabrica a bebida.
Em geral, o açúcar é um dos ingredientes de todos os refrigerantes — com exceção dos refrigerantes diet, sendo basicamente isentos de açúcar.
Ao falar sobre o açúcar, pensamos automaticamente na cárie não é mesmo? Mas existem outros problemas que ele pode causar.
Isso ocorre porque as placas bacterianas carregadas de bactérias encontradas nos dentes acabam fermentando a comida. Como resultado, o açúcar acaba produzindo uma série de ácidos que podem causar a erosão do esmalte dos dentes.
Desta forma, o açúcar tem sido associado a muitos problemas bucais importantes como:
- Cárie dentária;
- Tártaro;
- Gengivite;
- Periodontite e outras mais.
É importante frisar que a periodontite causa o enfraquecimento dos dentes, por isso, é imprescindível a visita a um dentista especializado em canal para que ele avalie se é possível manter o dente danificado ou se será necessário extrair e aplicar uma prótese.
Outro foco desta discussão é que os refrigerantes podem manchar os dentes, especialmente aqueles com alta intensidade de coloração. Isso pode acontecer tanto nos dentes decíduos quanto nos permanentes.
É por isso que essa bebida não é recomendada — principalmente os de cola, para pacientes que procuram por clareamento dental quanto custa.
Além disso, crianças também devem evitar o consumo da bebida, pois seus dentes de lente ainda não são fortes o suficiente para serem afetados pelos problemas associados a esse consumo.
Se o seu filho bebe regularmente refrigerantes, é importante diminuir a frequência para evitar que os dentes permanentes sejam prejudicados e fazer uma avaliação em uma clínica odontopediatria.
Como evitar o consumo de refrigerante
Quem toma refrigerante regularmente sabe da dificuldade de parar essa bebida e substituí-la por outras. Isso ocorre por conta do açúcar, que é uma substância viciante, como a cafeína, encontrada em algumas categorias de refrigerantes.
Entretanto, devido aos efeitos negativos que o refrigerante pode ter na sua saúde bucal, é recomendável deixar de tomar gradualmente.
Uma dica para ajudá-lo a reduzir o consumo ou tornar o impacto na sua saúde bucal menos perceptível é tentar substituir essa bebida por uma bebida mais saudável, como água ou sucos naturais.
Ao fazer suco diretamente da fruta, você pode obter uma bebida qualificada boa para sua saúde e reduzir muito seus níveis de açúcar.
Priorize sua higienização bucal
Para reduzir o impacto do refrigerante na saúde bucal, ter uma boa limpeza dental é essencial. Muitas pessoas — especialmente pacientes com aparelho de dente transparente — pensam que escovar imediatamente pode prevenir manchas e cáries.
No entanto, esse hábito pode prejudicar ainda mais a integridade bucal. Isso porque, como o ácido do refrigerante amolece o esmalte, esfregar a área com uma escova pode fazer com que o dano se expanda. Já que estamos removendo ainda mais a proteção do dente.
Portanto, recomenda-se beber bastante água nos horários a seguir e aguardar 30 minutos antes de escovar os dentes com segurança.
Dessa forma, a salivação e a hidratação naturais equilibram o pH oral e o tornam alcalino novamente após esse período.
Compre creme dental com flúor e faça uma aplicação profissional da substância com frequência. Esta substância fortalece o esmalte dos dentes, reduz a ação bacteriana, corrige sensibilidades e reduz o desgaste.
Além disso, fazer consultas regulares ao consultório dentário é fundamental para verificar como os refrigerantes estão afetando seus dentes.
Conteúdo desenvolvido pela equipe do Status Fit Center, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.
